صحت مندی کا ہنر

اپنی صحت کا خیال رکھیںاور جسم کو خوفزدہ ہونے سے بچائیں۔

ہمارا جسم کب خوفزدہ ہوتا ہے

👈1- معدہ (Stomach):

اس وقت ڈرا ہوا ہوتا ہے جب آپ صبح کا ناشتہ نہیں کرتے۔

👈2- گردے (Kidneys):

اس وقت خوفزدہ ہوتے ہیں جب آپ 24گھنٹے میں 10گلاس پانی نہیں پیتے۔

👈3- پتہ (Gall bladder):

اس وقت پریشان ہوتا ہے جب آپ رات 11بجے تک سوتے نہیں اور سورج طلوع ہونے سے پہلے جاگتے نہیں ہیں۔

👈4- چھوٹی آنت (Small intestines):

اس وقت تکلیف محسوس کرتی ہے جب آپ ٹھنڈے مشروبات پیتے ہیں اور باسی کھانا کھاتے ہیں۔

👈5- بڑی آنت (Large intestine):

اس وقت خوفزدہ ہوتی ہے جب زیادہ تلی ہوئی یا مصالحہ دار چیز کھاتے ہیں۔

👈6- پھیپھڑے (Lungs):

اس وقت بہت تکلیف محسوس کرتے ہیں جب آپ دھواں، دھول، سگریٹ، بیڑی وغیرہ سے آلودہ فضا میں سانس لیتے ہیں۔

👈7- جگر (Liver):

اس وقت خوفزدہ ہوتا ہے جب آپ بھاری تلی ہوئی خوراک اور فاسٹ فوڈ کھاتے ہیں۔

👈8- دل (Heart):

اس وقت بہت تکلیف محسوس کرتا ہے جب آپ زیادہ نمکین اور کولیسٹرول والی غذا کھاتے ہیں۔

 

👈9- لبلبہ (Pancreas):

لبلبہ اس وقت بہت ڈرتا ہے جب آپ کثرت سے مٹھائی کھاتے ہیں اور خاص کر جب وہ فری دستیاب ہو۔

👈10- آنکھیں (Eyes):

اس وقت تنگ آجاتی ہیں جب اندھیرے میں موبائل اور کمپیوٹر پر ان کی تیز روشنی میں کام کرتے ہیں۔

👈11- دماغ (Brain):

اس وقت بہت دکھی ہوتا ہے جب آپ منفی سوچتے ہیں۔

👈 اپنے جسم کے اعضاء کا خیال رکھیئے اور ان کو خوفزدہ مت کیجیئے۔ یاد رکھیئے کہ یہ اعضاء مارکیٹ میں دستیاب نہیں ہیں۔صحت مند زندگی گزارنے  کی کوشش کریں۔

Copied